Ist es nur die Lohnzahlung auf unserem Konto, die uns motiviert? Es gibt deutlich mehr Motivatoren, die Sie als Führungskraft kennen und nutzen sollten! Wir vermitteln Ihnen, welche das sind und wie Sie diese in Ihrem Team nutzen können, um individuell zu motivieren.
Für: Führungskräfte, Entscheider:innen, Personer:innen
Burnout – das „Ausgebrannt-Sein" beeinträchtigt Menschen dermaßen, dass betroffene Personen häufig nicht mehr fähig sind, alltägliche Dinge zu erledigen. Wir vermitteln die wissenschaftlich fundierten Kernsymptome des Burnouts und grenzen vom Fehlverständnis in der Alltagssprache ab. Sie lernen das frühzeitige Erkennen von Warnsymptomen einer beginnenden Gesundheitsgefährdung durch ein mögliches Burnout und weitere Risiken kennen. Wir geben praktische Anleitungen zur Überprüfung und Veränderung persönlicher Einstellungen und Risikoverhaltensweisen mit.
Für: Führungskräfte, Mitarbeitende, BGM Beauftragte
Fast jeder Mensch in Deutschland klagt mindestens einmal im Leben über Rückenschmerzen. Das Krankheitsbild „Rückenschmerz“ belegt somit Platz zwei der am häufigsten gestellten Diagnosen. Einer der Hauptgründe liegt dabei im Bewegungsmangel. Wie man einen Vollzeit-Schreibtisch-Beruf mit Bewegung im Alltag kombinieren kann und auch im Home Office etwas für sich und seine Rückengesundheit tun kann, erfahren Sie in dieser Veranstaltung.
Für: Beschäftigte
Ernährung ist weitaus mehr als nur reine Nahrungsaufnahme. Sie beeinflusst unseren Gesundheitszustand, unseren Körperbau und unser allgemeines Wohlbefinden - auf positive und negative Art.
Wir zeigen Ihnen die Grundlagen einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Außerdem erklären wir Ihnen, wie Sie Ihren individuellen Gesamtenergieumsatz berechnen können, um somit Ihre Mahlzeiten darauf abstimmen zu können und geben praktische Tipps zur Umsetzung im (Home-)Office.
Für: Beschäftigte
Wir informieren über das Stressgeschehen im Alltag und vermitteln Methoden zur Stressbewältigung im privaten und beruflichen Alltag. Es wird die Vielzahl und Komplexität von Stressauslösern dargestellt, um die eigenen Auslöser einordnen zu können. Nach der Schärfung des persönlichen Stressbewusstseins erfahren die Teilnehmenden die Anti-Stress-Methoden zur Stärkung der Belastbarkeit. Im Unterschied zu den häufig verkürzten Formen der kognitiven Stressbewältigung („positives“ Denken) werden auch tiefer liegende Einstellungen vorgestellt.
Für: Beschäftigte
In Befragungen gibt die Mehrheit der Probanden regelmäßig an, dass sie sich für das neue Jahr Gesundheit wünscht. Allerdings bleibt die tatsächliche Gesundheitsfürsorge auf der Handlungsebene meist weit hinter dem Wunschdenken zurück. Als Gründe werden Alltagstrott, Zeitmangel oder der „innere Schweinehund“ genannt. Die Teilnehmenden erhalten durch Informationen und Übungen die notwendigen Kompetenzen zum Schutz ihrer Gesundheit sowie zur Verbesserung ihres Wohlbefindens durch die eigene Stärke.
Für: Beschäftigte
Laut Konsumforschung hat der Kauf digitaler Unterhaltungsprodukte stark zugenommen und somit natürlich auch die Nutzung.Wir beschäftigen uns mit der Frage, welche Suchtrisiken mit der exzessiven Nutzung digitaler Medien verbunden sind und wie sie die Gesundheit der User gefährden können. Sie erhalten Hinweise zur Erkennung von Suchtrisiken im Umgang mit digitalen Medien und werden über professionelle Hilfsangebote sowie über Interventionen im betrieblichen Gesundheitsmanagement informiert.
Für: Beschäftigte
Wir vermitteln Führungskräfte das Wissen, wie Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter durch eine vorbildliche gesundheitsorientierte Leitung in ihrem Leistungsverhalten unterstützt werden. Aufgabenorientierte versus mitarbeiterorientierte Führung werden beschrieben und hinsichtlich ihrer Wirkungen auf die Beschäftigten bewertet. Wesentlich ist die Selbstanalyse zur Überprüfung des eigenen Führungsstils sowie des persönlichen Erlebens von Führen und geführt werden. Wir vermitteln die Prozessmerkmale einer salutogenetischen – gesunden – Organisation sowie Möglichkeiten und Grenzen der Umsetzung in der Praxis.
Für: Führungskräfte, Personalerinnen und Personaler
Ob man selbst Betroffen ist, im nahen Umfeld eine Person mit Sucht zu kämpfen hat – Sucht ist vielfältig und schränkt das Leben ein. Wir erklären welche Süchte und Abhängigkeiten es gibt und wie diese entstehen. Wir stellen die psychologischen Merkmale des süchtigen Verhaltens sowie die persönlichkeitsbezogenen Risikofaktoren dar. Sie erhalten die Kompetenz zur kritischen Selbsteinschätzung und das Wissen zu unterschiedlichsten Hilfeangeboten.
Für: Beschäftigte